#MentalHealthAwarenessWeek

Be who you needed when you were younger

La semana pasada fue la semana de concienciación sobre la salud mental y queria dejar mi aporte sobre este topic que desde hace un tiempo considero importante, ya que en paises como Paraguay ni de casualidad pasa por el radar… ni siquiera se le da pelota a la salud fisica pio, imaginate a la mental 😐 Seguir leyendo

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Las circunstancias no son las que te hacen feliz

Las circunstancias no crean la felicidadEstos últimos días (¿dias? semanas, meses… la vida entera jaja 🙄) anduve en esos típicos dias en los que nada sale bien y solo pensas en TODO lo que no tenes, haciendo que la ansiedad se ponga a las dos y mil.

Pero es simpatico otra vez, porque pienso en lo que no tengo de acuerdo al momento y lo que «me importa» no tener. Seguir leyendo

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Reporte del día 49 de dieta · Desafio noviembre

Día 49 de dietaAyer fuí a inflar la rueda de mi bici, como es rutina, y volviendo del gym decía «podría ir a meterle media hora de cardio en la costan…» ¡PUM! explota katu mi rueda.

Eso porque mi rueda trasera está medio chobola… la parte metálica que tiene los rayos umia, no sé hina cómo se llama, pero en fin, eso por descuido mio, acepto 😥

Tuve que salir a trotar entonces como cardio, y hoy le apliqué caminata hasta el Instituto (donde laburo)

Considero que caminar siempre es bueno, ayuda a ordenar las ideas, los pensamientos, los sentimientos.. por eso nunca me resisto a caminar cada tanto. Seguir leyendo

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¿Cuánto se puede transformar tu cuerpo en 31 días de dieta?

Transformacion fisica luego de 31 dias.png

Éste es el famoso «no pensé pasar por ésto» y en muchísimos sentidos 🙈

  1. Ser yo el que cambie su cuerpo, y de una forma tan dramática (para mí)
  2. Ser de los que agradece a fulanit@, menganit@
  3. El que en serio se pone a mostrar su ante y despué

Pero bue… estamo aquí y hay que hacerlo 🙂 Seguir leyendo

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5 days detox – camino al Mister Paraguay (dia 3)

Siguiendo el consejo de Gary Vaynerchuk “contá el proceso, no sólo el resultado» aquí estoy dando mi reporte 😜

Para quién no sepa, tengo planeado presentarme al Clasificatorio Sudamericano de la NABBA, en una categoría onda Beach Model / Men Sport model (aún no tengo definido a cuál específicamente) el cual es el 10 de septiembre.

Como no tengo mucho tiempo, para llegar al objetivo, antes de iniciar la dieta de aumento de masa muscular, me sugirieron una desintoxicación de 5 días, para bajar unos 4 kilos primeramente, ya que mido 1,73 y debo pesar 73 kilos; ahora mismo voy por el día 3.

Clasificatorio Mister Asunción Nabba Paraguay

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Lo que el acoso les ha enseñado

lo-que-el-acoso-me-ha-ensenado
Por más de que estuve sólo 2 semestres en la facultad, muy recurrentemente me pasaban cosas muy… folklóricas (?) digamosle 😐
Acabo de ver un video, inspirado en el post de Nikole y me hizo acordar sobre una de esas petit anécdotas 🎓

En la materia de Realidad Nacional debiamos debatir sobre el rol de la mujer en Paraguay

Para eso nos pidieron hacer una tarea previa al debate. Como muchas veces en esa carrera, todo era meramente opinión personal.

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Misión Bella Molinera en el Instituto Cultural Paraguayo Aleman (ICPA)

 

mision-bella-molinera-en-el-instituto-cultural-paraguayo-aleman

Ayer, unos artistas argentinos, presentaron una obra teatral en el Instituto Cultural Paraguayo Alemán – Goethe Zentrum (ICPA – GZ) y gracias a que desde hace uno meses estoy laburando ahí, de casualidad tuve el placer de poder disfrutarla 😉 en serio estuvo buenísima 👌 Seguir leyendo

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ATENCIÓN: cambiar de color tu Facebook

 

cambiar Facebook de color¿Te imaginas que cada perfil de Facebook sea diferente?

Que según tu individualidad, status, gustos, puedas personalizar tu perfil como VOS quieras.

Que tus fotos sean más grandes.

Que a más de tus fotos de perfil y de portada, tengas tu foto lateral y/ o tu foto de back up en la parte inferior.

Cuando entren a tu perfil suene tu música favorita, o mejor aún, tu playlist favorito, mientras tus visitantes van viendo tus fotos, videos y eso. Seguir leyendo

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¿Cuánto cuesta realmente la ignorancia?

si crees que la educacion es cara prueba con la ignorancia

¿Quién no ha leído esta frase alguna vez?

La 1ª vez que la leí, si o si habrá sido en Facebook con la foto de un «pro» onda Steve Jobs o qué sé yo… al verla le habré dado un like muy seguramente, pero luego de verla una y otra y otra vez compartida por cualquier mequetrefe con acceso a internet se me hizo trillada.

Aunque hay otra que siempre me gustó más «de tanto ahorrar en educación, nos hemos hecho millonarios en ignorancia»

Como sea, no fue hasta hoy que me puse a pensar en esta frase, que me puse a analizarla realmente… Seguir leyendo

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Mi opinión sobre la marcha campesina

Marcha campesina en Paraguay

Realmente luego de ver varias opiniones por ahí sobre lo que pasó estas últimas 2 semanas con la marcha campesina, me topé con ésta del screen y bueno… me inspiré para escribir este post a modo de respuesta. Seguir leyendo

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